Une approche nutritionnelle où santé, beauté et plaisir s'accordent.
Mangez mieux, vivez mieux. Un accompagnement pensé pour vous aider à atteindre vos objectifs avec plaisir et équilibre.
Découvrir mes services
Je suis coach en nutrition diplômée, spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes souhaitant perdre du poids de manière saine, durable et réaliste. Au fil de mon expérience professionnelle, j’ai constaté que les régimes stricts ne fonctionnent pas sur le long terme. Ils fatiguent le corps, épuisent le mental et conduisent fréquemment à de la frustration.
Mon approche repose sur une nutrition équilibrée et adaptée au quotidien, sans extrêmes ni interdictions inutiles. J’accompagne des femmes actives, parfois fatiguées, en post-partum ou ayant déjà essayé de nombreuses méthodes, à retrouver un rapport apaisé à l’alimentation.
Je travaille avec une vision globale de la nutrition, intégrant la compréhension du métabolisme, le respect du corps, la gestion de la fatigue et des émotions, ainsi que la perte de masse grasse sans compromettre la santé.
Mon objectif n’est pas seulement d’aider à perdre du poids, mais de transmettre des bases solides et durables, afin de permettre une stabilisation sur le long terme.
À qui s'adresse le programme ?
Mon accompagnement est conçu pour les femmes qui souhaitent transformer leur hygiène de vie sans sacrifier leur bien-être mental ni leur plaisir de manger.
Femmes Actives & Occupées
Celles qui ont besoin d'une méthode simple et rapide à intégrer dans un quotidien chargé.
Post-Régimes & Équilibre
Celles qui veulent en finir avec les régimes "yoyo" et retrouver une relation saine avec l'assiette.
Post-Partum & Vitalité
Celles qui souhaitent se réapproprier leur corps et retrouver leur énergie après la grossesse.
Sans engagement — juste pour comprendre si c'est fait pour vous.
Les 4 Piliers de votre Transformation
01
Équilibre Métabolique
Perte de masse grasse progressive et maîtrisée
Une stratégie nutritionnelle ciblée sur la perte de masse grasse, sans restrictions excessives ni méthodes extrêmes, afin d’obtenir des résultats visibles tout en respectant le métabolisme.
02
Sérénité Durable
Alimentation durable et stabilisation du poids
Un cadre alimentaire pensé pour être maintenu dans le temps, permettant d’éviter les reprises de poids et de sortir durablement du cycle des régimes.
03
Art de Vivre
Flexibilité et adaptation au quotidien
Des outils et des repères simples, conçus pour s’intégrer à la vie réelle : travail, famille, fatigue, sorties et imprévus, sans rigidité inutile.
04
Santé Holistique
Respect du corps, de la santé et de l’énergie
Une vision globale qui prend en compte l’équilibre hormonal, le niveau d’énergie, la fatigue et le bien-être général, afin de perdre du poids sans compromettre la santé.
Trouvez l'accompagnement qui vous correspond
Ebook nutrition
Un guide complet pour comprendre les bases d’une alimentation équilibrée et avancer à son rythme.
- Fondamentaux de la nutrition
- Repères simples et applicables
- Exemples de repas et journées types
- Approche durable, sans régimes
3 mois de transformation
Un accompagnement premium et structuré pour perdre du poids durablement, avec un suivi réel et humain.
- 3 mois de suivi personnalisé
- 1 bilan et ajustement chaque mois
- 1 appel supplémentaire par mois
- Disponibilité sur WhatsApp
- Méthode progressive, sans extrêmes
Consultation
Un rendez-vous individuel pour faire le point sur votre alimentation et obtenir des conseils ciblés.
- Analyse de votre alimentation
- Conseils personnalisés (objectifs)
- Recommandations concrètes
- Applicable immédiatement
Elles ont osé le changement
Au niveau du programme, je suis contente parce que tu es vraiment disponible, les instructions sont claires et je suis loin de mourir de faim. Je ne finis pas toujours mes assiettes.
Je voulais te dire merci, je me sens mais tellement bien. Contente de manger, ça peut paraître bête mais je mange à ma faim pour la première fois de ma vie et en perdant du poids.
Merci à toi ! Ça fait du bien de ne pas se sentir seule dans ce parcours de perte de poids. Franchement l'accompagnement, c'est vraiment top.
Premier petit bilan après une semaine de programme : - 700g sur la balance ce matin. Je me sens plus légère et je vois que mon ventre a un peu dégonflé.
Hello, pesée à tout pile deux semaines : -2,4kg 😱 Trop heureuse, merci pour tout ! 🥰
Tout ce que vous devez savoir
Oui. L’accompagnement a été conçu pour s’intégrer à un quotidien réel, souvent rythmé par le travail, la vie de famille et la fatigue. Les recommandations sont simples, flexibles et applicables sans contrainte excessive.
Non. Il ne s’agit pas d’un régime. L’approche repose sur une alimentation équilibrée, durable et respectueuse du corps, sans suppression inutile d’aliments ni règles rigides.
Ce n’est pas une obligation. L’objectif est avant tout de vous transmettre des repères clairs afin de développer une autonomie alimentaire, sans obsession ni contrôle permanent.
L’accompagnement est destiné aux femmes ayant déjà essayé différentes méthodes sans résultats durables, ainsi qu’à celles traversant des périodes de fatigue, de post-partum ou de reprise progressive (hors suivi médical).
L’accompagnement s’étend sur trois mois et inclut un suivi individualisé, des ajustements mensuels, un appel supplémentaire par mois si nécessaire, ainsi qu’une disponibilité sur WhatsApp afin de répondre aux questions et accompagner au quotidien.
Non. Il s’agit d’un accompagnement nutritionnel et éducatif. Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un suivi thérapeutique.
L’accès au programme est rapide après validation de l’inscription, afin de vous permettre de démarrer dans les meilleurs délais.
Approche Scientifique
Pas de méthodes miracles, uniquement des principes nutritionnels validés et durables.
Bienveillance Totale
Un espace sans jugement pour avancer à votre rythme et selon vos besoins réels.
Soutien Quotidien
Une présence constante via WhatsApp pour ne jamais vous sentir seule dans votre parcours.
Reprenez le pouvoir sur votre alimentation dès aujourd'hui.
Rejoignez les femmes qui ont choisi de transformer leur vie sans frustration.
Disponibilités limitées pour garantir un suivi de qualité.